Como se preparar para o trabalho após longas férias

As férias são ótimas para relaxar, recarregar as energias e se divertir. Mas eles também podem dificultar o retorno ao trabalho quando você voltar. Você pode se sentir sobrecarregado com a pilha de e-mails, tarefas e projetos esperando por você, ou pode se esforçar para se ajustar à sua rotina e cronograma regulares. Como você pode se preparar para o trabalho depois de longas férias e evitar a tristeza pós-férias? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer uma transição suave e produtiva:

Antes que parts

•  Prioritizar. Algumas semanas antes de suas férias, faça uma lista das tarefas que absolutamente devem ser feitas antes de ir. Mostre-o ao seu gerente e obtenha o feedback dele. Em seguida, use esta lista mutuamente acordada para definir prioridades e planejar seu trabalho para cada dia.

• Delegar. Identifique quais tarefas você pode delegar a seus colegas ou membros da equipe enquanto estiver ausente. Forneça a eles instruções e prazos claros e informe como entrar em contato com você em caso de emergência.

• Configurar uma mensagem de ausência temporária. Informe seus clientes, clientes e outros contatos que você estará fora do escritório e quando estará de volta. Forneça a eles uma pessoa de contato alternativa ou uma maneira de entrar em contato com você, se necessário.

• Liste as prioridades para o seu retorno. Deixe uma nota ou um lembrete de calendário para quando você voltar. Destaque as tarefas ou projetos mais importantes ou urgentes que você precisará resolver primeiro e quaisquer prazos ou reuniões que você tenha.

Durante suas férias

• Desconecte. Tente se desconectar do trabalho o máximo possível durante as férias. Resista à tentação de verificar seu e-mail ou telefone constantemente e confie que seus colegas podem lidar com as coisas sem você. Aproveite seu tempo livre e concentre-se em você e em seus entes queridos.

•  Recarrega. Use suas férias como uma oportunidade para descansar, relaxar e rejuvenescer. Faça coisas que o deixem feliz, seja ler, caminhar, passear ou dormir até tarde. Cuide de sua saúde física e mental comendo bem, mantendo-se hidratado, fazendo exercícios e meditando.

Depois que você voltar

• Comece a trabalhar cedo. Dê a si mesmo algum tempo extra no seu primeiro dia de volta para recuperar o atraso e se organizar. Chegue cedo ao escritório ou trabalhe em casa, se possível, para evitar distrações e interrupções.

• Facilite seu caminho de volta ao trabalho. Não tente fazer tudo de uma vez ou espere atingir o desempenho máximo imediatamente. Comece com as tarefas mais urgentes ou importantes da sua lista e divida-as em etapas menores. Faça pausas durante o dia para alongar, respirar e limpar a mente.

• Traga um pedacinho da sua casa de férias com você. Mantenha as vibrações positivas de suas férias vivas trazendo uma lembrança, uma foto ou uma lembrança para o seu local de trabalho. Você também pode incorporar alguns dos hábitos ou atividades de que gostou durante as férias em sua rotina diária, como acordar cedo, ouvir música ou aprender algo novo.

• Interagir com outras pessoas. Reconecte-se com seus colegas e gerente compartilhando alguns destaques de suas férias e perguntando como eles estão. Busque feedback e suporte em quaisquer problemas ou desafios que você enfrentar. Você também pode interagir com outras pessoas em seu campo ou setor participando de eventos, webinars ou workshops.

Seguindo essas dicas, você pode se preparar para o trabalho depois de longas férias e aproveitar ao máximo os dois mundos: o relaxamento do seu tempo livre e a satisfação do seu trabalho.